„Wenn du bereit bist, das zu tun, was nötig ist, wirst du die Kraft haben, das zu tun, was möglich ist.“
– frei nach Hippokrates
Manchmal braucht es Abstand, um wieder klar zu sehen.
Im Alltag verlieren wir leicht aus dem Blick, was uns wirklich wichtig ist. To-dos, Erwartungen und ständige Erreichbarkeit lassen wenig Raum für bewusste Ausrichtung. Dieses Retreat bietet Dir die Möglichkeit, innezuhalten und den Blick zu schärfen: Was zählt für Dich – und was darf gehen?
Clear & Grounded lädt Dich ein, Prioritäten neu zu sortieren, mentale Klarheit zu gewinnen und Dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Du reflektierst, welche Ziele wirklich zu Dir passen und ob Dein aktueller Alltag diesen Zielen gerecht wird.
Durch bewusstes Innehalten, körperliche Praxis und gezielte Reflexion entsteht Raum – für Entscheidungen, die Dich langfristig tragen.
Programm und Ablauf
Der Tagesablauf ist so gestaltet, dass Bewegung, Ruhe und Reflexion sich sinnvoll ergänzen.
Am Morgen stärken dynamische Vinyasa-Flow-Sequenzen, Atempraxis und Meditation Deine Konzentration und Energie. Die Einheiten fördern Präsenz, Mobilität und innere Ausrichtung.
Am Abend liegt der Fokus auf Regeneration: In stillen, gehaltenen Positionen findest Du körperlich wie mental zur Ruhe. Restorative Yoga wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und unterstützt die natürliche Erholung.
Ergänzend zur körperlichen Praxis wirst Du durch geführtes Journaling angeregt, Deine Gedanken zu sortieren, Prioritäten zu reflektieren und neue Klarheit zu entwickeln.
Zwischen den Einheiten bleibt bewusst Freiraum – für Spaziergänge, Wellness, eine Massage oder einfach einen Kaffee in Stille. Dieser Rückzug vom Alltag hilft, das Erlebte zu verankern und neue Perspektiven entstehen zu lassen.
Programmablauf
Tag 1, 1. Mai 2025
16:30 - 18:30 Uhr: Intro & Welcome, Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 2, 2. Mai 2025
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Regeneratives Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 3, 3. Mai 2025
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
16:30 - 18:30 Uhr: Meditation, Regeneratives Restorative Yoga
19:30 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 4, 4. Mai 2025
07:30 - 09:30 Uhr: Geführtes Journaling, Pranayama, Aktives Vinyasa Flow Yoga
Ab 09:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
Hotel Puradies
Das Puradies ist ein modernes Boutique- und Wellnesshotel und wird seit vielen Jahren in Familientradition geführt. Zu den ursprünglichen Chalets und Grundpfeilern kam im Jahr 2017 der moderne Neubau hinzu, der mit vielen Design-Awards ausgezeichnet wurde. Im Sommer 2023 wurde das Hotel nochmals mit einem großem neuen Wellnessbereich, weiteren Ruheräumen, Pool, Fitness-Raum und neuem Yogaraum erweitert.
Das Puradies liegt inmitten der Leoganger Bergwelt und ermöglicht durch seine freie Lage einen direkten Ausblick in die Natur. Das Hotel ist umgeben von 400 Kilometern Bergwanderwegen, Österreichs größtem Bike-Park und 70 Liftanlagen im Skigebiet Saalbach Hinterglemm Leogang-Fieberbrunn. Einen Überblick zu allen Sommer- und Winteraktivitäten findest Du auf der Website des Hotels Puradies. Für kurze und längere Spaziergänge zwischen den Retreat-Sessions gibt es viele nahe Waldwege.
Buchung und Fragen
Die Retreat-Buchung erfolgt direkt über das Partner-Hotel Puradies. Sende für Deine Buchung eine Email an info@puradies.com. Alternativ kannst Du den Retreat direkt über die Website www.puradies.com buchen. Den direkten Link dazu findest Du hier.
Fragen zum Retreat vorab zur Buchung kannst Du mir gerne über das nachfolgende Formular senden:
Zimmerkategorien
Deluxe Suite
Die Deluxe Suites befinden sich im neuen Gebäudeteil des Hotels.
Gesamtpreis Paket (ÜN, Retreat, Verpflegung):
1 Person: 1.300 EUR
2 Personen: 2.380 EUR (1.190 EUR p.P.)
Genießerzimmer
Die Genießerzimmer befinden sich im ursprünglichen Teil des Hotels, der auf den Gemäuern eines traditionellen Bauernhofs gebaut ist.
Gesamtpreis Paket (ÜN, Retreat, Verpflegung):
1 Person: 1.060 EUR
2 Personen: 1.900 EUR (950 EUR p.P.)
Gallerie
